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经常久坐长了大肚腩?赶紧把它喝三天,肚子悄悄的变没了

来源:网络 人气: 发布时间:2017-02-08
摘要:一、红薯 红薯大家都知道是什么了,但怎么能说它能减肥呢、因为它含有丰富的维生素,而且还是粗食,它促进肠胃蠕动的效果非常好,就算不运动也能让肠胃在运动,这样就不会造成宿便和肚腩了;只需要将红薯去皮切成块放到清水中煮熟就能吃了,又香又能瘦身,两
一、红薯
 
 
 
红薯大家都知道是什么了,但怎么能说它能减肥呢、因为它含有丰富的维生素,而且还是粗食,它促进肠胃蠕动的效果非常好,就算不运动也能让肠胃在运动,这样就不会造成宿便和肚腩了;只需要将红薯去皮切成块放到清水中煮熟就能吃了,又香又能瘦身,两全其美,比那些个减肥药好太多了;
 
二、黑咖啡
 
 
 
不知道大家喝过黑咖啡没有,它含有的热量很少,又富含大量的抗氧化物,要是坚持在每天的饭后一小时喝一、两杯,能让你的肠胃得到很好的消化,肚腩慢慢就会瘦下来了;但可别空腹喝,小心伤胃;
 
 
 
以上的方法你都get到了吗,是不是天然实用又健康,要还是有朋友觉得麻烦的话,还能在上班时间只需泡一杯冬瓜荷叶茶,休闲时泡一杯,不但美颜还瘦身哦;
 
 
 
含有多种花组成的花茶,还有柠檬和荷叶、决明子、玫瑰等;玫瑰养颜那是知道的了,决明子明目,柠檬和荷叶就能清除堆积在肠胃的垃圾,好喝又方便快捷;但要记得姨妈期和孕妇不能 喝哦;
 
 
 
很细腻的咖啡粉,没有任何的杂质,只需放一勺冲开,醇正的浓香咖啡味就散发开,在上班疲劳时泡一杯来喝,提神又醒脑;
 
 
 
含有贡菊、薄荷叶、陈皮、甘草等材料,能帮助调理你的肠胃,清除里面的垃圾尽快排出体外,还是有口气朋友的福音哦,常喝能让你的口气变得清新;
 
 
 
工作压力大或吃上火了,也可以偶尔泡一杯金银花八宝茶,它能有效的润心肺、除肠胃癖气,常喝不容易有宿便哦;
 
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